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 基本上，我就是那種從小胖到大的那種！

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減重不復胖，一個月3~6公斤以上 line id: joe19850217

減肥要均衡正常的吃三餐~改變不良的飲食習慣~多運動提高脂肪的代謝
避免油炸+酒+甜食~每天至少喝2000cc的開水

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某名醫師溫馨提示:

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關於你家的這些問題，你可以考慮參考這個 ，減重好簡單，一個月瘦3~6公斤 line id: joe19850217餐前三十分鐘前飲用豆漿增加飽足感，成人450ml、孩童250ml ，減重好簡單，一個月瘦3~6公斤 line id: joe19850217豆漿中有幫助發育的”植物性蛋白質”很適合不能使用藥物減重的孩童。
大豆蛋白蛋白質能改善一般高脂血症患者的血脂異常、降低高血壓患者的血壓與延緩腎衰竭動物疾病進展，有助於降低膽固醇。也能因這樣的飲食控制幫助血糖值降低。

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蘋果餐........ 我朋友也有吃過....沒效吧?!

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Hi~首先減肥最重要的基本的原則就是 : 瘦身＝脂肪↓＋肌肉↑
要消除脂肪就是要靠 ''有氧運動和飲食''

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減肥瘦身減重都可以問我~~~~~
我在兩個月內狂瘦２０公斤而且身體依然很健康!!!!!!!!!!!!!!

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不運動的後果 就是肥阿~~~ 我該怎麼辦!!
減肥跟你分享我的經驗 以前的我是吃不胖的體質

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減肥其實很簡單！就算無法拒絕大吃大喝，依然能讓我一個月瘦１０公斤！

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活力寶纖飲品食用時機?

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減肥食物1：豆腐
豆腐能促進身體代謝、預防便秘、還可以幫助加快脂肪的燃燒 ，減重好簡單，一個月瘦3~6公斤 line id: joe19850217豆腐可以說是減肥美容的極品阿。

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對付減肥跟解決便秘、代謝不好引起水腫
我是秉持均衡飲食、不上診所、生理作息固定的原則

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對付減肥跟解決便秘、代謝不好與水腫
我是秉持均衡飲食、不上診所、生理作息固定的原則

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大家是否都把飲食過剩，新陳代謝不好的結果歸咎於『易胖體質』!台北專看減重門診的宜民中醫院長強調，在他多年的看診經驗中，大多數的肥胖都是因為飲食不當所引起的，門診中也不乏全家大小總動員一起減肥的成功案例，有更多是自認為遺傳易胖體質等減重成功的案例，他也提到，減肥成功的不二法門就是『飲食』，肥胖都是『吃』出來的 ，減重好簡單，一個月瘦3~6公斤 line id: joe19850217大多數的肥胖患者都可以透過飲食衛教觀念加上體質調整而減重成功，所以….想要身材好，先檢視一下自己的飲食習慣，是否經常都有吃精緻澱粉---麵包、蛋糕、下午茶的習慣，據說這些都是吃一口都會胖的食物喔!

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減肥要均衡正常的吃三餐~改變不良的飲食習慣~多做運動來加快熱量代謝
避免飲食油炸+酒+甜食~每天至少喝2000cc的開水

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低醣比低脂飲食法 更能減重
原文:http://blog.a-sir.com.tw/user1/drlimsean/archives/2008/3211.html

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金善美減肥藥怎麼吃？我也不知道耶！
減肥吃減肥藥也不好喔！可以吃減肥食品！

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某名醫師溫馨提示:

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有人吃過陶晶瑩綠膳纖有效嗎???沒吃過耶
減肥跟你分享我的經驗 以前的我是吃不胖的體質

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減肥瘦身減重都可以問我~~~~~
我在兩個月內狂瘦２０公斤而且身體依然很健康!!!!!!!!!!!!!!

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